Harri Peltomaa. Stressinhallinnan ja verkkopedagogiikan asiantuntija.

Tylsistyminen ja pitkästyminen voi tehdä hyvää stressitasoilla. Kuvassa näkyy mitattavan kehontilaa päivältä, jolloin hän osallistuu kurssille, joka onkin pitkästyttävä. Kun kurssilta ei kuitekaan voi lähteä kesken pois, eikä siellä voi tehdä omia asioitakaan tai käyttää puhelinta, näkyy tylsistyminen hyvänä palautumisena. Myös seuraavan yöunen laatu on hyvä, toisin kuin mitattavan tämän mittausjakson aiemmat yöt. Pitkästyminen on palautumisen mahdollisuus!